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如何对健康进行有效的投资

发布时间:2019-10-17 22:04:38 阅读: 来源:垃圾架厂家

一年一度的休假是最有价值的投资。人们能从休假中获得更大的益处、更多的生命资本,至于其对精神上的愉悦和身体上健康的好处,那就更不用说了。

许多人由于终年工作,得不到片刻的休息,积劳成疾,以致断送了生命。因此,必须给自己一点时间让身体得到休息和能量的补充。

聪明的人会不惜代价去换取一个休息的假期。休过假后再回来,同时带着清醒的头脑、强健的体魄、饱满的精神和新的希望,简直像一个新人,不再感觉疲劳和厌倦,而是充满了愉悦和快乐。

年富力强也要进行健康的投资。在进入21世纪的现代社会中,必须清醒地认识到,健康不仅仅是通过充分的营养和充足的休息来恢复身体的疲劳。真正的健康、充满朝气的活动能力,是靠持之以恒的营养、休息和运动产生的,三者缺一不可!

年富力强也需要健康投资。在不少青年中常能听到这样的言论:“眼下自己体壮如牛,凭着学生时期锻炼创下的老本还够我吃上20年,用不着锻炼身体”。也有人认为:“自己肩上任务重,现在体力还充沛,年富力强,是干事业的最好时期,必须抓紧时间多干些,身体锻炼嘛,到年老退休时再说”。

人到中年,意味着生命的成熟,意味着人参中最有创造力、最富有成果季节的到来,同时,也意味着人体自身各方面机能将经受着严峻的考验。因此,此阶段也要进行健康投资。

由此可见,健康锻炼是不分年龄的。并不能因为你正值壮年,就能够忽略身体的健康。殊不知,往往这样,正是重大疾病侵袭的时候。对健康进行有效的投资,十分有必要。只有这样,才可以更加有效的投入到事业和家庭生活中去。

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