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【消息】冬菇不能和什么一起吃3大相克饮食需警惕

发布时间:2020-12-25 16:57:36 阅读: 来源:垃圾架厂家

冬菇不能和什么一起吃?冬菇,即香菇,是一种菌类,冬菇营养价值丰富,口感好,很多都喜欢吃。不过,吃冬菇时这些相克禁忌得注意哦。

冬菇不能和一些富含维生素D的食物一起吃

冬菇不可与河蟹等富含维生素D的食物一起吃,两者都富含维生素D,如果同吃,导致人体内维生素D含量过高,钙物质含量增加,容易产生肾结石。

富含维生素D的食物如:河蟹、动物肝脏、深海鱼类。

冬菇不能和一些富含类胡萝卜素的食物一起吃

冬菇不可与西红柿、胡萝卜一起吃,冬菇中生化物质含量丰富,与富含类胡萝卜素的西红柿、胡萝卜等食物同食,会破坏西红柿和胡萝卜的类胡萝卜素,使其营养价值降低。

番茄中怎么会含有胡萝卜素:西红柿含有一种具有重要生理功效的营养素—番茄红素。番茄红素是类胡萝卜素的一种。

富含类胡萝卜素的食物:除了西红柿、胡萝卜外,富含类胡萝卜素的食物还有橙黄色和绿色蔬菜。如菠菜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等,每500克可含胡萝卜素14毫克以上。这些也不建议一起吃。

冬菇不能和驴肉一起吃

冬菇不可与驴肉一起吃,否则容易出现腹痛,腹泻等症状。因为驴肉同样是高蛋白低脂肪的食材,能够补气血,益脏腑,而冬菇是发物,驴肉与冬菇一起食用可能会增加肠胃负担,引起腹泻。

12 冬菇不能和什么一起吃?冬菇,即香菇,是一种菌类,冬菇营养价值丰富,口感好,很多都喜欢吃。不过,吃冬菇时这些相克禁忌得注意哦。

冬菇什么人不能吃

1.脾胃虚弱、消化功能弱的人

冬菇膳食纤维含量丰富,防止便秘,促进排泄,但脾胃虚弱,但消化功能不好的人不宜食用冬菇,因为冬菇不容易消化,会给肠胃造成一定负担。

2.体寒、湿气重的人

冬菇是发物,容易让湿性体质的人症状越发严重,所以体内湿气重,脾胃性寒的人不可食用。

3. 顽固性皮肤瘙痒症的人

冬菇性属发物,身上有顽固性皮肤瘙痒症状的人最好不要食用冬菇,容易出现病情加重或旧疾发作。

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