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早餐要吃高热量食物让人感觉精神愉悦

发布时间:2022-06-30 09:13:51 阅读: 来源:垃圾架厂家
早餐要吃高热量食物让人感觉精神愉悦

美国密苏里大学哥伦比亚分校研究人员说,早餐就是要吃培根、煎蛋、香肠这样的高热量食物。这些富含蛋白质的食物可以让大脑大量分泌多巴胺,让人感觉精神愉悦。此外,它们还能让人在整个白天里对甜食以及高脂食品的渴望降低。研究负责人希瑟莱迪说,超重或肥胖的人对多巴胺不敏感,这也就是说,他们得吃好多东西才能有满足感,而不吃早饭的人也是这样。不吃早饭会让人在白天中更想吃东西,导致饮食过量和肥胖。这一研究结果发表于最新一期《营养学杂志》上。TAG标签:食物早餐美国让人精神高热量热量要吃感觉愉悦责任编辑:管理员

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