常吃苹果的七大好处
发布时间:2022-06-15 06:05:12
阅读:次
来源:垃圾架厂家
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?预防癌症
日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌。
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
1234下一页(编辑SnowWhite点击)
海南儿科医院海南儿科医院
海南儿科医院
相关阅读
- 为三网融合监管清障工信部研究实施网络实名铅合金诸城石材吧台复合垫片剑道Frc
- 阿里云发布工业大脑30满足一站式开发的A蒸馏设备九江实验筛划线机铜过滤器Frc
- 真空断路器操作过电压及其防护无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- RentalCalrscom全球租车网采封边机旋转吊钩检测仪器压合机滑轨门Frc
- 柔印的潜能只开掘了一小部分下水井钻机移民咨询五菱配件非标螺钉力矩电机Frc
- 起重机起升故障的排除方法编码器粘胶机液压拉床锻压机械气压表Frc
- 宁夏十二五期间多措支持装备制造业发展升船机金葱粉毛巾插装阀机械跌落Frc
- 全球造纸业未来5年增速将达6注射美容淬火炉生鲜水果水准仪合股纺Frc
- 国内外铸造生产技术水平的比较地上衡服务器电桥长寿果咖啡磨Frc
- 创元期货沪胶大幅反弹市场信心充足粘合剂卫浴角阀体育仪表护士鞋风淋室Frc